正确方法预防产后风湿病

　　由于许多女性在坐月子期间受凉而导致风湿病的发生，不仅自身由于风湿病的经常发作而备受病痛折磨，而且给日后的生活和工作也带来了不好的影响。那么产妇为什么会得风湿病呢？产妇风湿病怎样预防呢？

　　中医认为许多产妇在生产完之后，和一些流产后的女性圣体抵抗力都很差，特别虚弱，容易生病，感染风寒。而风湿病就是由于产妇在坐月子期间接触大量的冷水；生产时出血过多；居住环境过于潮湿，没有使用有效的除湿措施；产后过度劳累，休息和睡眠时间不足；如果是夏季产后大汗淋漓，未及时擦去汗水而导致身体将这些湿气吸入体内等原因引起产后风湿病的发作。

　　1、再生产后喝流产的女性，应根据天气来增加衣物，根据天气经常配备雨伞，以免淋雨受凉；不能在大汗淋漓的时候吹风，并且不能用冷水来手洗衣物；夏季还要注意坐月子期间空调的正确使用方法。

　　2、饮食上注意避免含量的食物，但是本就上火的产妇可以适当食用一些凉性的食物；注意饮食摄入的均衡和营养充足，不能挑食导致身体营养缺乏，使抵抗力下降易感风寒；注意蛋白质很各种维生素的摄入量，可以明显提高身体的抵抗力。

　　3、保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过于劳累和操心；心情也应该保证愉悦和开心；注意个人卫生，经常换洗衣物，特别是湿气较重的衣物。