夏季头皮脂溢性皮炎该如何护理

　　这几天，连续的高温和暴雨席卷着全国各地。高温天气带来的不仅仅是闷热，还有更加强烈的紫外线照射。对于头皮脂溢性皮炎患者来说，这也是一个不小的困扰。过于强烈的太阳光照射到头皮上，也会加剧头皮的瘙痒以及出油症状。那么，夏季头皮脂溢性皮炎患者应该如何护理呢？

　　1.阻挡紫外线

　　伴随着夏季户外活动的增多，很容易会暴露在紫外线的照射下。不仅是头皮，连头发也会被紫外线所伤害。紫外线能够破坏头发的蛋白质成分，令头发变得干燥枯黄。外出时，戴帽子或打太阳伞能有效阻挡紫外线，涂抹防晒产品也能起到不错的效果。

　　2.注意饮食

　　因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

　　吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分-泌有调节和抑制-作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　3.正确使用洗发产品

　　为了去除隐藏在头发内的污物，最好坚持晚上洗发。保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。皮肤油脂较多者，应每天2-3次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。建议用温水浸湿头发，并用手指按摩头皮，促进头皮的血液循环。

　　脂溢性皮炎的危害大且发病率高，所以脂溢性皮炎的治疗很有必要，为确保治疗效果，借助医学治疗方法，日常生活中的注意事项不容忽视。