笑一笑、打个喷嚏就漏尿!这是病!

多年来,王阿姨一直饱受“漏尿”的困扰。一开始只是打喷嚏、咳嗽时偶尔漏尿。之后逐年明显,行走快些、大声讲话、大笑或提重物等时亦出现漏尿,且越来越频繁,想忍都忍不住,常常弄得人下面湿漉漉的,十分尴尬。

大部分和排泄物有关的恋物性行动普遍被视为是一种硬调色情、禁忌或危险游戏。然而,情色片里大部分的漏尿题材都是属于软调色情,主要描写对象是厕所里有穿衣服的清纯少妇,因漏尿而困窘不已。虽然漏尿影片偶尔也会出现裸露镜头,但漏尿影片本来就不直接描写较直接的性接触;影片内容可能符合美国电影协会所定义的R级影片。由于漏尿影片的主角大都穿着衣服而且没有进行直接的性爱,反而大大突显了恋衣物的描写:常见的衣物有女学生所穿的制服、妇女穿的套装。也有片中女主角首先试图让自己看起来自尊心很强,而后却降低姿态漏尿。随着个人在片中角色的不同,剧情有施虐与受虐或性羞辱等。值得注意的是,漏尿影片中的角色几乎都是女性,描写女主角不自主的服从特质,试图突显女性的脆弱。男主角和女主角一样,也表现出这种特质。在日本,人们认为这些特色是萌文化的原型。从这个观点看来,漏尿影片所要呈现的是不可少但又令人怜悯的脆弱特质。"萌"角色虽然力图加以修正,但从未真正地成功过。

压力性尿失禁,一种由于腹压增高导致的漏尿。女性人群中,约23%~45%有不同程度的尿失禁,7%左右症状明显,其中半数是压力性尿失禁。

女性怀孕生产后,骨盆肌肉韧带松弛,若休息不好或过早负重,便会诱发;产伤修复不良或产子较多,容易导致盆底肌肉筋膜缺陷,易使产妇遭受“漏尿”;

女性进入更年期,体内雌激素减少,尿道及膀胱颈黏膜萎缩,造成封闭尿道力量变弱,引发尿失禁;糖尿病和肥胖者日益增多,也推高了尿失禁的发病率。压力性尿失禁是一种易发生、易诊断、易治愈的疾病。如果出现尿失禁,不要误以为是年纪大或产后一时的症状,垫块护垫就完了,而应正视它,积极就医诊治。

轻中度患者:通过盆底肌训练、辅助装置、生物反馈治疗和药物治疗等,症状多能改善。重度患者:通过手术来解决。目前使用较多的是微创方法,如尿道中段悬吊术,在局麻下只需15~20分钟即可完成。

1、凯格尔运动

就像憋大便、憋小便一样,先用力紧闭尿道、阴道及肛门口,向上提肛,保持收缩5~10秒,再放松10~20秒。重复100~200次。仰卧床上,双腿屈膝微开7~8厘米,收缩骨盆底区肌肉,此动作类似于排尿时突然有意识地停止排尿。建议每次持续收缩肌肉3秒钟,然后放松3秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。

2、不长期憋尿

长期憋尿,盆底肌肉容易松弛,也会诱发漏尿。

3、预防便秘

便秘时需用力解便,久而久之,会削弱盆底肌肉的力量,从而导致漏尿。

4、减肥

肥胖的人发生压力性尿失禁的机会更大,症状更重。研究显示,减重10%,压力性尿失禁的症状可缓解50%。

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