嘴里发苦赶紧去查肝 养肝护肝的方法在这里

肝脏是人体重要器官，如果肝脏出问题了，对健康也是有危害的。如果嘴里发苦，就要警惕肝脏出问题了，记得及时去查肝。

人体内惟一能产生苦味的器官就是胆，故有“肝气热，则胆泄口苦”之说。在现代医学中则多为急性炎症，以肝胆疾病表现最为突出。癌症病人吃甜的食物也会感到苦。此外，味觉异常还与睡眠不足、气候变化、情绪好坏、吸烟饮酒、口腔发炎等因素有关。因此在发现自己嘴里发苦的时候感觉去查查肝，看看肝出了什么问题，及时养肝。那么养肝护肝的方法有哪些呢？

1、草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

2、西红柿

富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

3、鸭子

鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

4、甲鱼

滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。

5、枸杞

在枸杞中含有人体所需的蛋白质、维生素、糖分、铁和磷等营养物质，有养肝益精、改善肝脏功能、保护肝细胞的作用，能有效治疗慢性肝炎。如果把红枣、粳米和枸杞烹煮在一起食用能有效调理肠胃。

推肝经

大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。坐下后，微微曲膝，将大腿内侧朝上，正中间的就是肝经。双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。

蝴蝶式

坐在垫子上，臀部下方可以垫一个毯子。曲膝，使脚心相对，脚掌并拢，脚跟尽量往里靠。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴。注意腰背部要挺直。双膝有节奏地向两边地板振动。“蝴蝶式”通过双腿的频繁运动，能打通腿上的经络。

养肝护肝的方法有很多，在平日，一定要及时养好你的肝。