鸡汤
鸡汤这样喝还能治疗感冒
鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。 鸡汤中所具的消炎物质，可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说，虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，帮助治疗感冒。
下面为大家介绍两个鸡汤做法：
金针木耳煲鸡汤
材料
一只鸡、一只金针菜、50克木耳（干）、一把（约15克）干香菇、6个姜、4片葱、水8碗。
做法
1。 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味。
2。金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状。
3。 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒。
4。 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。
小诀窍功效
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香菇鸡汤
材料
料酒适量，精盐少许，土鸡腿适量，香菇，红枣，生姜少许。
做法
1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。
3、再放精盐来调味。
4、一盘味道鲜美的鸡汤就做好了。
小诀窍
汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
虽然鸡汤对治疗感冒有效果，但是在平日还是需要做好感冒的预防措施。
鸡汤
感冒的预防措施
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性，因此流感疫苗必须每年接种才有效，当然在流行高峰季节前接种流感疫苗，也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。
增强体质、均衡饮食
增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等，都能对预防流感有良好的作用。
养成良好的卫生习惯和行为
养成良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的预防流感的发生和传播。
注意人群密集场所
对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，最好戴上口罩避免细菌。
如有不适，及时就医
公众如自己感觉发热（体温大于等于38℃），伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。
感冒一年四季都高发，一不注意就有可能会感冒，因此一定要做好感冒的预防措施。
