缅甸去年新增15万结核病患者 吃这一物就能预防肺结核

肺结核是一种传染性很强的疾病，患了肺结核之后，就很难彻底治疗，给患者的生活和健康都会造成巨大的危害。而全球肺结核的数量还在急剧上升，缅甸去年就新增了15万结核病患者。

据世界卫生组织的资料显示，2015年缅甸有49人死于结核病，每10万人口中有365个结核病新增病例。而2016年缅甸新增15万名罹患结核病的病人，大多数患者年龄在15至54岁之间。其实肺结核不止在缅甸发病率高，在中国发病率也不低。肺结核对健康的危害是很大的，那么怎样才能预防肺结核呢？

1、房间要定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、培养良好的卫生习惯，洗漱用具专人专用，勤洗手，勤换衣，定期消毒等。

3、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，痰要用纸包好焚烧，不要随地吐痰。避免结核病菌通过飞沫传染其他人。

4、加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。

杂粮粥

做法：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1。5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。

蘑菇炒菜心

做法：将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切；小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅（加20克油中）加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内；锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

西芹炒蘑菇

做法：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。

豆干炒芹菜

做法：芹菜洗净切条；豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可；干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎（炒）后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。

结核病是一种传染性比较强的疾病，一旦身边出现结核病患者，那么一定要做好预防。