胃下垂这种疾病很多人都听过，但是真正了解这种病的人却很少。胃下垂和胃痛的关系很紧密，胃下垂的“前世”是胃痛，胃痛拖着不治疗就会导致胃下垂。
胃下垂
别把胃痛拖成胃下垂
近年来,胃下垂越来越多见于20岁左右的年轻男女,原因是日常饮食不规律,暴饮暴食,从而造成胃张力减低,引发胃炎及胃肠动力障碍。常表现为胃痛，可是现在年轻男女不把胃痛当回事，随着疼痛的加剧，被家人带到医院检查时，才发现已将胃痛拖成了胃下垂。那么胃下垂都有哪些症状？
胃下垂症状
腹胀及上腹不适患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
腹痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
恶心、呕吐常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
神经、精神症状 由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
体检可见瘦长体型，上腹压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。
出现这些症状，就要警惕胃下垂了，一定要积极治疗，此外，运动加食疗的方法可以帮你调理胃下垂，有辅助治疗的效果。
胃下垂
胃下垂运动疗法
(1)、仰卧挺胸
仰卧在床上，以头和腿支撑身体，用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天早晚各做10~20次。
(2)、仰卧抬头
仰卧在床上，两手扶住头的后脑勺，头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天早晚各做10~20次。
(3)、举腿运动
仰卧位，两腿并拢，直腿举起，悬在离床20~30厘米高处停止不动，控腿约10秒钟，然后还原做第二次，早晚各做10~20次。
胃下垂食疗法
取鲫鱼1尾，洗净去杂，与黄芪40克、炒枳壳15克加水共煨汤。日服2次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。
取兔肉100克，洗净，切块，入碗内，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。
近年来胃下垂发病率越来越高，很大部分的原因就是患者没有足够重视自己的健康。日常一定要重视自己的身体变化，有不适症状一定要及时治疗。
