掌握冠心病注意事项 在家也能轻松“养”

1.少吃高脂肪、高热量食物：肥肉、动物内脏、花生等含油脂、胆固醇较高的食材应该少吃，烹饪时不宜采用油炸、烧烤。

2.减少蛋白质摄取量：大多数人认为蛋白质是保护心脏健康的营养物质，于是大量进食，但事实是蛋白质不易消化，食用后悔增加心脏负担，所以每天摄取蛋白质的量应该按每公斤体重不超过1克为宜。

3.不吃生冷、辛辣刺激的食物：对于白酒、花椒、火锅、狗肉、绿豆等食物不宜吃。

4.进餐不宜过饱：专家提醒，冠心病患者动脉狭窄，当胃扩张后悔引起血压升高，心肌耗氧量增多，所以，对于冠心病患者要避免暴饮暴食。

虽说冠心病是常见慢病，难以根治，但只要我们在接受科学治疗同时，还能做到以上冠心病注意事项，再加上适当的饮食调理，对减缓病症是很有好处的。

食材：茄子1根、食盐、白砂糖、生抽、清水、花生油、大蒜10克。

制作方法：大蒜用刀背拍扁，去掉外皮后剁成蒜蓉，同时把茄子切条；将食盐、白砂糖、生抽、清水混合调和成汁，淋在茄子表面，再将茄子加入蒸锅内蒸熟；锅内倒入食用油，烧热，炒香蒜蓉，然后趁热将蒜蓉均匀倒在茄子表面即可。

掌握以上 几点冠心病注意事项，就算在家也能轻松调理。