芒果能多吃吗?

芒果好吃又不贵，还富含多种营养，许多人就开始大吃特吃，认为自己既饱了口腹之欲又补充了营养。可真正的是这样吗？芒果能多吃吗？

益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。   

每10O克含水分85.2克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。 

可能导致过敏     

吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。

即使本身对芒果不过敏，但一次性大量食用芒果也会出现声音嘶哑、嘴唇浮肿，可以用淡盐水漱口化解。

一般人也不宜大量进食芒果，否则会对肾脏造成损害。       

会导致上火     

芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，正象有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调节。     

大量吃吃芒果会造成肠胃功能的紊乱，特别是小孩子。

芒果的食用建议：正常人一次不超过三个为宜。

综上可知，芒果不能多吃，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的患者，一定要注意避免吃芒果。