李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”这说明艾灸可温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡，达到防病治病、养生保健的目的。艾灸调理范围广，无毒副作用，有“一炷着肤疼痛即止，一次艾灸沉疴立除”的神奇疗效。一般来说，艾灸对身体的好处有以下几方面。
艾灸有哪些好处
1.调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
3.行气活血，消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4.温阳补虚，补中益气
5.回阳救逆
艾灸预防疾病
6.防病保健，强身益寿： 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
温灸时先灸左方，再灸右方。
将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。
艾灸虽好，但是也有一定的禁忌，大家一定要多加注意哦。另外，建议大家在专业医师的操作下进行，切记不可盲目自己动手!
