夏天呆空调房咽喉不适 小心慢行咽炎

1、咽喉中经常有异物感觉，咯之不出、咽之不下。

2、鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出。

3、自感毛绒绒之物或有粘痰，恶心、呕吐、反胃等。

4、严重者有声嘶，咽痛，以晨为重。

5、头痛，头晕，乏力。

罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。

功能：清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

胖大海5枚、生地12g、冰糖30g、茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。

功能：清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

鲜马鞭草50g、绿豆30g、蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

静坐，双手轻放于两大腿上，双眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，这样15至20分钟，接下来缓慢睁开双眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，这样按揉五到七分钟。每日练两至三回，每回15至30分钟。

另外还有夏天最常见的西瓜治疗法，首先西瓜皮，吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之，可治咽喉炎。

?其次西瓜汁，将西瓜切开取汁，频频当茶饮，可清热除烦，又能养阴润燥，宜常吃。