春季皮肤干燥如何破 6个保湿对策解决一个问题

补水与保湿不能混为一谈，补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤，增强肌肤滋润度。保湿则是防止肌肤水分的蒸发，保持肌肤的滋润度。春季保湿护肤不容忽视，下面给大家推荐6大春季保湿对策。

皮肤到底干不干，有个理论临界值。专家表示，当皮肤角质层含水量在10%~15%左右时，皮肤处于最舒服平衡状态，当值低于10%时，就会感觉皮肤干燥。其实，皮肤是否干燥紧绷，也可自己来判断，如感觉腿部皮肤有点痒且有脱皮现象，嘴脱皮，刚洗脸后不抹护肤品感觉皮肤紧绷等，则说明皮肤需要保湿补水了。

在皮肤科医生看来，角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一，防治皮肤衰老，首要就是补水保湿。

1、随身携带保湿喷雾和润唇膏：春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

2、用30°左右的温水洗脸：春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。

3、边擦保湿品边给肌肤按摩：边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

4、使用强效乳液湿敷：很多美眉平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强，尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。

5、油性皮肤有针对性地保湿：有些人虽然偏油，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽、含油保湿品。

6、春季提高防晒指数：一年四季无论什么时候都需要防晒，而春季防晒更为重要。春季天气逐渐变暖，毛孔慢慢打开，紫外线会对皮肤产生更大的影响。所以，在春季必须做好严密的防晒。而冬天用的防晒品指数已不够春季使用，所以春季应该使用防晒指数较高的隔离霜或防晒霜。

补水茶：百合枸杞茶

百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可给身体补水、滋润皮肤。先用沸水煮一下干百合，约10分钟左右即可饮用，制出的百合茶很清淡，可当水喝，但脾胃虚寒者不宜喝太多。若想丰富味道，可放几粒枸杞，经常嚼一嚼枸杞，有助于保护眼睛。

补水粥：杏仁百合薏米粥

保持皮肤内有足够的水分方可细腻皮肤，中医认为，肺主宣发肃降，因此，细腻皮肤的关键是益肺脏、养肺阴，不妨试试杏仁百合薏米粥。分别准备甜杏仁15g、百合10g、生薏米100g、大米适量，先将百合、薏米及大米加水煮开后，加入碾碎成泥的杏仁，并用文火煮烂即可。

结语：如果身体缺水，皮肤不够水灵，最根本的就是给身体喝够水。每天保证6~8杯水，饮食上注意多吃新鲜蔬果。