春季糖友需要警惕4类并发症 保健注意4件事

传统中医认为，“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。随着春季的到来，人体的新陈代谢也逐渐加快，此时人体内环境较不稳定，容易造成糖尿病患者内分泌失调，血糖波动较大，易引发并发症。那么，春季要警惕哪些糖尿病并发症呢？有哪些保健措施需要注意呢？下面让小编为你解答。

1、眼部病变

作为一种内分泌代谢障碍性疾病，糖尿病会累及全身的多个器官，其中，眼部疾病是糖尿病比较常见的并发症。

糖尿病眼病主要包括白内障、青光眼和视网膜病变，这些眼病都会损害糖尿病患者的视力，甚至导致失明。患糖尿病的时间越长，发展为眼部疾病的风险就越大。在视网膜发生病变之初，可能没有任何症状，所以糖尿病患者应当每年进行一次充分散瞳的眼底检查，以及时发现病灶。

绝大多数糖尿病视网膜病变病人只要及时接受治疗，都可以有效地避免大量的视力损害。

2、皮肤病变

糖尿病性皮肤病变也是春天容易出现的并发症之一，几乎一半的糖友会出现皮肤反应，且以男性较为常见。专家指出。当患者血糖控制不稳定时，皮肤里的含糖量会增高，这就给真菌生长提供了营养，因此很容易感染癣病，出现瘙痒、红肿等症状。

医学上将糖尿病皮肤病分为以下几种情况：患者皮肤出现瘙痒、皮肤感染等，这多和糖尿病产生的高血糖症、高脂血症有一定关系。当糖尿病控制住了之后，皮肤病的症状也会有所缓解。

第二类糖尿病皮肤病的症状，与糖尿病本身的慢性退行性改变有关，例如红斑与坏死、皮肤大疱（水疱多见于四肢末端，以足，趾最多）、硬化性水肿等。相对于第一种情况，这类病的治疗比较麻烦。由于其发病的过程缓慢，患者需特别注意。

最后一种情况包括糖尿病性类脂渐进性坏死、白癜风等疾病，在糖尿病患者中是最常见。

3、心血管病变

春季乍暖还寒，人们很容易感染各种疾病，尤其是糖尿病患者。一方面高血糖环境使病毒、细菌更易于繁殖。另一方面由于糖尿病患者的白细胞杀菌能力减弱、免疫力下降，稍不注意便会诱发感染，导致新病或旧病复发。尤其是心血管病变，在春季最常见。#p#副标题#e#

糖尿病血管病变可分为大血管病变和小血管病变两大类，大血管病变主要是伤害糖尿病患者的心脏、大脑和下肢血管，造成心肌梗塞、心绞痛等直接威胁糖尿病患者生命的重症。如果是脑血管发生病变则会导致脑中风，即便是抢救及时也会留下截瘫、失语、半身不遂、反应迟钝等严重影响糖尿病患者生存质量的后遗症。

特别要注意的是，中风一旦发作，复发率高达70%以上，这对广大糖尿病患者来讲无疑雪上加霜。

4、糖尿病足

糖尿病足也是春季糖尿病并发症之一。春季气温渐渐回暖，脚部多汗的人渐渐多了起来，不少人因此患上了足癣。糖尿病患者在春季要注意足部卫生，尽量避免造成足部的皮肤破损，每晚清洗足部，穿着宽松且透气性好的棉袜。

对于糖尿病患者而言，即使是一个小小的足癣，如果久治不愈的话，也会发展为慢性的溃疡病，从而影响到足部健康。

1、“春捂”防流感

“春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，衣着不当，特别容易着凉感冒。糖尿病患者免疫力普遍较弱，成为感冒的高危人群，感染会造成其血糖控制难度加重。因此，糖尿病患者尤其是气虚型体质，应严格遵循“春捂”原则，注意保暖。

2、适当锻炼强壮身体

适当锻炼对于糖尿病患者是一味良好的“降糖药”，春天在起居方面，人体气血也如大自然一样，需舒展畅达，我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参与室外活动，让机体吐故纳新。

3、少酸多甘调饮食

春季多食辛甘食物以助阳气，利于代谢，但春季为肝气旺盛之时，肝旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱症状，多食酸味会使肝气旺盛。故春季宜选甘温之品，忌辛辣。饮食清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果，以养肝护脾。蔬菜中，韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等具有辅助降糖、降压作用。

4、勤洗勤换护足部

春季天气转暖，平时脚汗较多的人容易患足癣，病史较长的糖尿病患者多有血管病变、神经病变，足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡，甚至发展为坏疽导致截肢。因此，糖尿病患者在春天应穿着宽松的棉袜和棉布鞋，并每天检查足部，天天换洗袜子。如果有皮肤小破损，应尽早到医院就诊，不可自行处理，以免小病酿大祸。