肾阳虚的男人该如何食疗

肾阳虚的危害是非常大的，尤其是对于男性朋友而言，所以生活中男性朋友要了解肾阳虚怎么治疗，这样在出现症状的时候就可以及时进行调理了。那么日常生活中肾阳虚的食疗方法有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧！

1.原料

羊腰子1对，肉苁蓉12克，熟地黄、枸杞子各10克，巴戟天8克。

羊腰子1对，肉苁蓉12克，熟地黄、枸杞子各10克，巴戟天8克

2.烹制方法

首先将羊腰子洗净、切丁，然后再和肉苁蓉、枸杞子、熟地黄、巴戟天同入锅，接着加入适量的水煮烂即可。

3.食用方法

食肉饮汤，每日1次，随量服食。

1.原料

鸽蛋2个，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。

鸽蛋2个，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克

2.烹制方法

将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约300毫升。去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打入，煮熟即成。

3.食用方法

吃鸽子蛋喝汤就可以了，每天造成一次就可以了，然后连续服用一个月左右，对于肾阳虚有非常好的调理作用。

1. 芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”

尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。