第四套康姿百德健身操高清视频教学

健身操是一种融合了体育、舞蹈、音乐等多个项目的一项健身运动，现在很多的人都会通过练习健身操来保持身材。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。康姿百德健身操就是在健身操的基础上，为了提高全民健康而重新编排发展而来。今天，小编就给大家分享一个第四套康姿百德健身操的教学视频，希望对喜爱健身操的朋友们有所帮助。