剑是比较常见的一种武术兵器，已有三千年之久。随着时代的发展，剑也在不断发展。那么大家应该听说过武当剑法，今天小编给大家介绍一下关于武当剑法的练习。
武当剑的练习
武当剑法的练习
1、上下持剑式：上手(站在东边面向北方)，下手(站在西边面向南方)，相距约五步，各左手持剑，右手捏剑决，各立正姿势站立。
2、对平刺：动作：上下手各交剑与右手，然后左足向左跨出一大步(横步)，类方步形，右腿蹬直，左手向左后方斜，指和肩平。右手捏剑(仰手)，向对方平刺。这时上下手成对面交手。
3、对反撩：动作：承上式，上下手各将右足向前跨一大步，左足跟着伸在右足后面(套步)。右手持剑从上而下的旋成弧形，小指部向上，反撩对方手腕，左手绕到头上屈肘捏剑诀于头部左前方，目向对方反视。
4、上点腕：动作：承上式，上手先将左足迈到左前方，右足也随着向前上一步，成为右虚步。右手持剑，从下而上的旋至上方，对准下手的手腕，用剑尖点腕，同时左手捏剑诀也附于剑柄之上。
5、下抽腕刺腹(包括上格腕)：动作：当下手被上手用剑点腕时，下手速将左足稍移动，右足撤至右方一大步，成右弓步。同时右手持剑(虎口朝上)从上手腕下用剑抽出而后再向上手腹部剌去，左手捏剑诀与头平。
这时上手也乘着下手抽：腕刺腹的时候，右足速撤退一大步(成弓箭步)。同时右手将剑尖格住下手的腕上，以解除下手刺腹的危机。
6、对提：动作：上下手各并足立正(斜姿势)，右手提剑，高与头平，左手捏剑诀高与头平，这时双方的剑都形成了防御待动姿势了。
7、对走：动作：承上式，上下手对提剑以后，各向前走一个半圆场(合为一个圆场)，即上手走到下手的位置，下手走到上手的位置上。
8、下翻格 带腰动作：当上下手对走停步后，下手由圆圈中线提剑向前直进，并用剑翻格上手之下腕，趁上手向左上方抬腕之时，即顺式将剑翻围上手之腰部。用翻格腕之剑法时，前弓后蹬步，带腰时用后实前虚步。
9、上翻格 带腰动作：当上手被下手翻格时，右手提剑向左侧方抬高过于头部，同时身体亦稍偏询左侧，右脚尖点地。待下手顺势带腰之际，急忙将剑翻格下手之下腕部，以制解其带腰之剑，并趁机向前翻格下手之腕。俟下手抬腕时，亦顺式回带下手之腰。重复二遍。
10.下压剑击耳(灌耳)：动作：当上手回带腰部并趁势击腿时，下手速将右脚提起，用剑身下压上手之剑，并随即用剑横击上手乏右耳(亦称灌耳)
11、上带腕(崩势)：动作：当下手用剑击耳时，上手将身体稍向后仰闪，并用剑锋崩带下手之下腕。
12、对提 对劈：动作：当上下手各施技击破解对手动作以后，即互将剑提起成为交叉持剑姿势。上下手对提剑以后，各将剑举起向对方头部劈去。
13、下刺喉：动作：上下手用剑对劈头部，各将头向后仰闪，避过劈头之剑后，下手随即用剑直刺上手之喉部。
14、上带剑刺喉——阳剑圈(逆时针方向剑圈)动作：当下手用剑刺喉时，上手即用剑身顺式将来剑向后带开，并趁机用剑直刺下手之喉部。上下手互剌互带动作共作三次，呈为逆时针方向之剑圈。
15、上撗搅：动作：上下手互施逆时针方向剑圈刺喉时，上手即将身体转向左方搭住下手之剑横搅(上手顺时针方向横搅，下手逆时针方向横搅)，同时边搅边走，转一个半圆场。
16、下击头动作：上下手各用剑互相横搅，下手乘上手的剑搅在下面时，用剑横击其头部。定势时下手成左弓步。
17、上击腿 下截腕：动作：当下手用剑击头时，上手将身体向下一蹲，右脚钩左腿下部让过来剑，随即左足向左跨一步，成为右弓步式，同时用剑横击下手右腿。
当上手用剑击腿时，下手速将左足向左跨一大步，右足随着移到左方，右足变成侧面虚步式，并用剑截击上手的右腕。
18、上带腕：动作：当下手用截腕法时，上手即用剑带下手腕部(下腕)并向左横跨一大步，成右提剑。
