芒果能不能多吃？吃多了会怎样？

芒果虽然很可口诱人，且营养价值极高，但不宜食用过多，否则会产生一系列的副作用。

芒果具有很好的解渴利尿的功效，而且它果肉多汁，鲜美可口，还能够帮助生津止渴消暑，同时可以帮助降低胆固醇，对于防治心血管疾病，也可以达到很好的作用，对女性朋友而言是比较健康的美容养颜水果。 

而且芒果还可以起到很好的，祛疾止咳的功效，特别是对于痰多、咳嗽、气喘等这些有辅助的治疗效果，其中的芒果酮酸这些化合物能够起到抗癌的功效，还可以帮助加快肠胃的蠕动，预防便秘，防治结肠癌等这些疾病。 

1.芒果不适宜过多，因为芒果其实性热，吃过多，尤其是本身体质比较热的人的话，很容易引起上火，而且有些人属于过敏体质，食用芒果之后可能会出现过敏反应，这些人肯定不适合吃芒果了，同时也要注意的是饭后不要食用芒果，不能够与大蒜或者是辛辣的食物共同食用，因为容易诱发一些疾病。 

2.芒果中因含有大量的果酸，还没有完全成熟的芒果很多人吃了会有果敏现象。 

3.芒果的果肉是黄色的，如果进食过多，会令皮肤发黄，对肾脏也造成一定的伤害。 

4.食用过多易上火，其含糖分高，若糖分不能及时分解，就容易出现上火症状。

5.食用过多易引发皮炎，因为芒果是一种容易导致过敏的食物，若是过敏体质的人要注意。芒果是一种凉性食物，吃多了容易消化不良对肠胃也不好，因此肠胃功能较差的人群要少吃芒果。

因此芒果食用过多会有害身体的健康，尤其对于体质较湿、芒果过敏以及高血糖的人群来说是非常危险的。