晚上吃芒果会变胖吗？

未成熟的芒果可以入药，成熟的芒果可以食用，且富含维生素A的前体胡萝卜素成分，而且糖、蛋白质、、蛋白质、脂肪、糖类等，是其主要营养成分。芒果味道香甜，有些人喜欢在晚上吃个芒果，但是一想到芒果含有大量的糖和脂肪又有些担心会变胖。那么晚上吃芒果会变胖吗？

芒果味甘，微寒；虽说芒果中含有大量糖，但那是果糖，果糖为双糖很容易在机体内被消耗。不容易形成脂肪被存储。

中医学证明，芒果有健脾胃、利水道、化痰的功效；而在中医的理论中，肥胖是因为湿、痰、水滞而导致的。而且适量的食用芒果还有清理肠胃、通便的功效。

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

吃芒果还有治晕车晕船的功效，但是糖尿病患者于对芒果过敏的患者是不可以食用的。