香菇炒丝瓜的食材:
主料:丝瓜1条、香菇100克;辅料:干辣椒1-2个、葱适量、盐1小勺、鸡精1/4小勺。
香菇炒丝瓜的步骤
香菇丝瓜的做法步骤1.香菇洗净去蒂掰成小块。
香菇丝瓜的做法步骤2.丝瓜刮去外皮洗净切成滚刀块。
香菇丝瓜的做法步骤3.葱切葱花。
香菇丝瓜的做法步骤4.锅内放油,放入干辣椒小火炒香。
香菇丝瓜的做法步骤5.放入葱花炒香。
香菇丝瓜的做法步骤6.放入丝瓜和香菇,慢慢翻炒至两者变软,加入盐和鸡精即可出锅。
香菇丝瓜的营养功效:防止皮肤老化,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,丝瓜汁"美人水"之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
炒菜时,不要加入酱油、豆瓣酱或生抽老抽等重口味调料,会抢走丝瓜的美味。