粉条中含有的膳食纤维可以中含有的膳食纤维可以中和肉中的一些营养脂肪元素，而且加上本身特有的的鲜嫩润滑，使得口感更加独特美味，而土豆的加入不仅提供了蛋白质和维生素，而且会增加汤汁的浑厚润嗓效用，是一道十分美味而又有营养的食物。
营养价值功效
猪肋条肉（ 五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量会大大降低。
粉条：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。
粉条在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。粉条的热量是337 大卡(100克)。淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。
土豆：
1.抗衰老
土豆粉条的功效与作用 抗衰老减肥营养价值高
2.食疗作用
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经; 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
3.防中风
土豆中含有丰富的维生素B族和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。
4.有效减肥
发现有好多想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。
土豆粉条炖肉的制作方法
1.五花猪肉猪肉洗净后切立方块，在开水中过血水，撇去浮沫。
2.葱和姜分别洗净后切段和片。
3.把猪肉捞出来后放入容器，加入料酒，有效去除腥味。
4.将土豆去皮后，切块。
5.把粉条放在热水中浸泡，直至泡软后取出。
6.在锅中加适量的油，油热放入葱末、花椒爆香。
7.放入五花猪肉，炒至变色。
8.在锅中倒入适量的水，大火煮沸。
9.换成小火，加入土豆块和粉条，继续炖制。
10.直至煮熟后，加入适量的盐、味精、生抽等调味品，翻炒均匀，即可盛出食用。
因此我们知道炖肉的食材其实很多很多，也许还有很多没有被人发现的一些炖肉方法可以去尝试尝试，也可以根据自己不同的口味来相互搭配，不过一定要注意一些食物的禁忌，这样才可以放心安全的食用。
