肾虚怎么办 分类型来补肾

男人肾虚，不仅会影响到身体健康，还会影响到夫妻感情。用一些健康饮食的方法，就可以起到不错的调理效果。

1.肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等;  

阴虚进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。  

2肾虚：是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：1.肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;  

3.肾气虚：肾虚的症状与治疗都有哪些呢?精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗l精、滑l精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等;  

气虚者需补气，食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。  

4.肾阳虚：肾虚的症状与治疗都有哪些呢?怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳l萎、精l(宫)冷不l育、五更泄泻、或小l便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。  

阳虚进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。  

肾虚的症状与治疗都有哪些呢?以上就是肾虚的症状与治疗方法。男人肾虚会影响到身体健康，很多疾病的发生都与肾虚有着微妙的联系。所以，补肾是很关键的事情，一定要重视起来。