女人对抗皱纹 多吃它们就够了

说到除皱，除了昂贵的护肤品以外，更受人们欢迎的就是一些能够帮助除皱的食物，那么吃什么除皱效果好呢？老宗医养生在线就来给您介绍介绍。

1、口香糖：每天坚持把口香糖放到嘴里嚼上15－20分钟，这样连续嚼几个星期，能够明显发现面部的一些小皱纹开始减少，面庞也变得更加红润，这主要是因为嚼口香糖的过程中面肌在运动，使面部的血液循环得到了改善，从而增强了面肌细胞的代谢能力。

2、茶叶：茶叶中含有非常丰富的化学成分，包括茶多酚、茶素、维生素、矿物质以及果胶等多达400多种的成分，是十分天热的健美饮料，所以经常喝茶的人，能够更好地保护自己的皮肤，使皮肤光洁又白嫩，还能够延迟皱纹的出现，使一些细小皱纹得以减少，对防止各种皮肤病也有着非常好的作用。

3、猪蹄：准备数只猪蹄，把它们清洗干净以后煮成膏状，然后在晚上睡觉时用来擦脸，第二天早上起床后再洗去，这样坚持使用半个月，可以起到非常明显的祛皱效果。

4、鸡骨：皮肤外表的美最主要还是要靠真皮来决定，真皮几乎都非常有弹力，而且其本身也是胶状的，含有非常多的成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果我们缺少了则中营养物质，面部就会出现皱纹，因此在吃鸡的时候，可以把鸡骨头单独用来熬汤，最好混上鸡皮，常喝此汤可有效消除皱纹。

这些除皱方法都需要坚持，这样才能起到显著的作用功效。