济南特风味菜 奶汤蒲菜的美容效果怎么样

蒲菜的主要产地就是在我国著名的大明湖畔，而用蒲菜做成的奶汤蒲菜更是济南当地非常具有特色的一道风味菜，且早在明清时期就已经非常有名气了，那么这一道奶味十足的奶汤蒲菜怎么做呢？

食材：蒲菜100g，鸡蛋1个，面粉25g，葱5g，姜盐各3g，花生油20g，味精2g，香菜10g，香油5ml

做法：1、 先把新鲜的蒲菜清洗干净，然后将其切成细丝状，把姜和葱切碎；

2、取锅倒入适量的油，然后把面粉直接放入煸炒，接着加入姜葱和水；

3、把蒲菜放入翻炒一下，加入足量的水以后将其烧开，开锅煮2分钟左右；

4、磕一个鸡蛋放入碗中，然后将其搅拌均匀后倒入锅中，加盐、味精、香油、香菜进行调味即可。

蒲菜是一道典型的美味时蔬，也是有着极好食疗作用的良药。蒲菜属于凉性食材，它有着清热、凉血以及利水等多种功效，可有效治疗便秘、乳痈以及口臭等症，而且蒲菜还能清热降火、利尿消肿，帮助人体排出体内多余的毒素和水分，同时使血液和水分的新陈代谢得以促进。

蒲菜中含有丰富的纤维素，对消化、大便干燥均有着极好的帮助作用。除此之外，蒲菜的铁含量也是将其显著的，可以有效补血、益气，给女人带来光泽好肌肤，特别适合面色苍白、手脚冰冷的女性食用。

蒲菜的营养价值非常高，它适合的烹饪方法也非常多样，爱美的女性不妨做来吃一吃吧！