秋葵
秋葵，俗名又叫羊角豆，之所以有这个名字，是因为它的果实长的好似山羊挺立的犄角，而里面含有像豆粒一样的籽粒。不过，这并不意味着它和通常所见的豆类有什么关系，事实上，它和棉花的关系倒是更近一些——因为它们都属于锦葵科（Malvaceae）植物，只要看过秋葵的花，就会发现它和棉花的花几乎就是一个模子里出来的。
“神奇能力”不靠谱
从上面对秋葵营养成分的分析来看，秋葵和其他普通蔬菜相比，营养优势并不算特别突出，它所含有的营养成分，其他蔬菜也含有，甚至含量更为丰度，因此这并不能起到如宣传所说的那些“神奇功效”。而对于让秋葵引以为豪的果胶和黏多糖来说，这两种成分只是植物中普遍存在的多糖成分，秋葵中只是更容易从细胞中逸出形成粘稠溶液而已，并且这些成分并无科学证据显示能够改善性能力。
至于对秋葵中是否含有其他特殊成分来起到“壮阳”效果，目前的研究还很不充分。尽管在动物实验中，有迹象表明秋葵的水提物灌胃小鼠后，能一定程度提高小鼠的抗疲劳能力，但实验中给小鼠灌胃和日常人们的饮食间的差异是显而易见的；而即使真的能“抗疲劳”，这和真正的伟哥“一展雄风”的效果之间远不能画上等号。此外，有的宣传称由于秋葵的成熟种子中含有约1%的咖啡碱，因此具有一定的兴奋作用。但问题是，我们当做蔬菜食用的秋葵是幼嫩的果实，里面的种子远没有成熟，咖啡碱含量很低，而且咖啡中的咖啡碱含量更高，完全犯不上去吃秋葵来补充这点咖啡碱，此外也从没有人听说过“喝咖啡能壮阳”。
总的来说，“植物伟哥”的头衔，大抵是秋葵果实那挺拔的外形，带给人们的“以形补形”的美好愿望和心理暗示而已。而真正由于年龄或器质性障碍造成的男性功能障碍或低下，单纯依靠吃秋葵是没有用处的，还是及时就医，通过服用药物和锻炼，取得的“壮阳”效果才更加靠谱。
