最有效减肥粥，什么粥可以减肥

　　在生活中很多朋友都想要减肥，减肥的方法有很多，相信大家也尝试过不少了。那么吃什么能减肥呢？下面小编就为大家推荐减肥粥吧。最有效减肥粥，什么粥可以减肥呢？

　　很多朋友都认为喝粥会让人发胖，其实不是这样的，只要吃得对，粥也是可以减肥的哦。那么最有效减肥粥，什么粥可以减肥呢？下面就一起来看看吧。

　　苡仁红薯粥——营养减脂

　　苡仁有着非常好的祛湿功效，多吃苡仁能够利尿减脂，降低血压，是一种非常好的食材。红薯甜糯，有着很强的饱腹感，同时富含膳食纤维，能够帮助我们身体消化，是一款不错的减肥粥。

　　冬瓜粥——浑热瘦身

　　冬瓜的热量很少，吃冬瓜能够让我们的皮肤变好，同时冬瓜利尿，能够促进我们消化，是一种非常不错的瘦身食物。

　　银耳菊花粥——芳香减脂

　　菊花清热解毒，能够促进人体新陈代谢，同时银耳也是一种非常好的美容食物，银耳菊花粥也有着非常好的减脂功效，是减肥的首选哦。

　　以上就是小编为大家介绍的减肥粥品了，想要瘦身的朋友不妨试一试吧。