春季乍暖还寒易患“口腔溃疡” 食物大咖可帮你缓解

在春季，乍暖还寒，机体抵抗力比较弱，再加上风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，再加上一些其他因素多发，导致口腔溃疡高发。

1、蜜汁含漱法

在出现口腔溃疡等上火的症状时，患者可以用10%的蜜汁含漱，一日多次可帮助患者达到很好的消炎、止痛功效，除此之外还能促进细胞再生从而加快溃疡恢复的速度。

2、蜂蜜疗法

患者在治疗的时候要先把口腔洗漱干净，然后再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。大约15分钟左右后，可用蜂蜜连口水一起咽下，接着再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍，连续几天时间后你可收获不错的疗效。

3、硫酸锌疗法

在如何治疗口腔溃疡的问题上，患者还可以通过服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆的方法来进行治疗。一般情况下成年人每次服用40-80毫克，1日3次即可，只要连续服用5-7天即可痊愈。与此同时还要特别的注意一点，在服药的期间一定要注意饮食的清淡，对于一些辛辣刺激的食物在治疗期间必须要禁止食用。

4、木耳疗法

在日常生活中，如果患有口腔溃疡的话，不妨取白木耳、黑木耳、山楂各10克，用水煎煮后喝汤吃木耳，每日1-2次，连续几日便能有效的治疗口腔溃疡。

5、可可疗法

在日常生活中，我们最爱的可可粉同样具有治疗口腔溃疡的作用，患者可以将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

6、白菜根疗法

白菜根疗法无疑是最廉价也是最有效的口腔溃疡治疗方法，在如何治疗口腔溃疡的问题上，白菜根可谓是首选。患者取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，然后将这些材料都用水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。

苹果：苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

桃子：桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

柿子：柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

梨子：梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

西瓜：取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

除了上面提到的这些水果，出现口腔溃疡的现象时，应该多补充维生素C，所以可以多吃猕猴桃、橙子等含有丰富维生素C的水果。