春天气候温度经常变化无常,而且有时候还出现,湿气很重,而且万里无云这样的雾霾天气。人们在这样的污染严重的空气里,很容易造成呼吸系统的病变,身体各系统的机能也在雾霾天气跟着下降。因此专家建议,为了打响雾霾天保健号,采用食物方式调理来抵抗雾霾天带来的危害。
春天雾霾如何保健
春天雾霾如何保健
黄色通鼻
红色润肺
泡制罗汉果茶可将罗汉果的两端钻个小孔,用开水冲泡,如果觉得太浓也可以将其掰碎,分次冲泡。罗汉果还是煲汤的好作料,掰碎后用纱布包起来放入水中煮开,再拿出来,将其他食物放入罗汉果汤中,这时煲出的汤最爽口。
黑色养血管
上文就给大家介绍了在雾霾天自我保健的几款食疗方式,大家不妨尝试一下这些食物对身体的呵护,以及抑制病毒的高效方式吧。