肝肾阴虚怎么治疗及食疗方法

对于诊断咽喉炎，有点太严重啦！当然也不排除这种可能性，特别是本身就患有慢性咽喉炎的患者。但是，小编觉得这一时的喉咙口肿痛，最大可能就是肝肾阴虚引起的上火啦！

取穴：屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中。

曲泉是肝经上的合穴。“曲”在这里代表肝的意思。“泉”是指水，肾主水，水代表肾。因此，曲泉穴是沟通肝肾的要穴。

既然能沟通肝肾，曲泉穴就能治肝肾阴虚，相当于杞菊地黄丸。曲泉穴又是祛湿热的要穴，相当于二妙丸。所以揉曲泉穴相当于吃了两味中药，既能滋阴又能祛湿。而现成的中成药里面没有一味药能同时滋阴又祛湿，曲泉穴能一穴两用，功莫大焉。

取穴：先找到足内踝尖，也就是足内侧有一个凸起的部分。将小手指指尖放到上面，除大拇指外的四指并拢，食指第一关节所在的部位就是三阴交。

三阴交是三条阴经（肝经、脾经、肾经）的交汇之处。经常按揉，能使人气血旺盛。不仅能滋补肝肾，还能强身健体，百病不侵。

1、山药

冬天晨起喉咙干痛有痰是咽喉炎吗？两个穴位立竿见影

有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

2、桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

3、枸杞

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

4、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服药中毒或饮酒过多等。

5、鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

6、芝麻

冬天晨起喉咙干痛有痰是咽喉炎吗？两个穴位立竿见影芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。