暑湿感冒吃什么食物 推荐6款清暑化湿食谱

暑湿感冒吃什么食物好呢？老年人与小孩身体抵抗能力相对较差，很容易受到感冒的侵袭，暑湿感冒就是其中一种，患暑湿感冒应少吃肥厚油腻的食物，下面介绍几种暑湿感冒饮食。

将半个白萝卜洗净切块，放进锅中加水煮熟，然后依次加入20g洋葱，10g香菜与少量豆豉和芥末，搅拌均匀，继续煮五分钟即可起锅食用。

将100g豆腐洗净切块与一个新鲜的鱼头洗净之后放进锅中，加入清水，放入适量姜片，蒜片与大葱段，大火煮沸之后转小火煲熟即可，起锅前五分钟加入适量花椒，味精，食盐以及茴香即可，起锅趁热食用。

分别取10g菊花与荷叶，20g薏米，同时放进锅中，加水煮熟，祛除菊花荷叶渣之后食用。

取20g新鲜的藿香叶，洗净之后放进锅中，加水煮20分钟去后，捞出藿香叶，用汤汁煮粥食用，加入少许白砂糖调味即可。

取100g大米淘洗之后倒入锅中，加入一千毫升清水，煮沸之后加入20g扁豆花与40g山药，搅拌均匀，小火熬成粥，起锅前加入少许白砂糖即可。建议空腹食用。

分别取20g薏米，绿豆与扁豆，凉水洗净之后下锅，加入清水煮熟，加入适量冰糖，搅拌使其融化，食豆饮汤。

暑湿感冒吃什么食物？以上为大家介绍6款适合暑湿感冒患者食用的食物，感冒用饮食调理安全无副作用。