男人小心三个时期被抢走性福 男人防治阳痿推荐七种方法

阳痿在男性之中是一种十分常见的疾病了，根据某权威性调查报告，一般成年人一年之内的性生活次数是97，美国人高达124次，而中国人则平均为63次。导致这么大差别的一个重要原因就是和男性的功能障碍有关系。男人一定要爱惜自己身体，小心男人易出现阳痿的三个时期。下面我们来详细了解男人最容易阳痿的时间和预防方法。

新婚燕儿时期发生阳痿的原因是什么呢？这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

初此之外，大多数年轻人阳痿是精神阳痿，和新婚男士原因相当，其主要原因有：性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念影响以及外界精神压力大等。由于过早性生活和性知识的贫乏，给这些男性的性生活带来极大的心理压力，他们长期生活在害怕女性怀孕、害怕自己的表现无法让对方满意的顾虑下，极易引发阳痿。

对于青年人高发的精神性早泄，主要采取心理治疗。这类阳痿患者应积极学习性知识，对性观念进行分析和纠正，摒弃教条色彩的性知识教育。同时，寻求心理医生的帮助，积极进行心理疏导，只要解除了这个心结，多数患者可以不治而愈。

结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。另外，因婚后具有性的经验和性适应性，使这个阶段男人的精神性阳痿与青年人比起来是缓慢地、不知不觉地、起因不明的。但是某些影响青年人阳痿的因素对中年人同样起作用，如酗酒等。

此时建议进行夫妻同治，多采取心理治疗和行为治疗相结合，学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。

男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。出现这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日。

除了到医院进行相关的诊治，每日保证健康的饮食与适量运动十分重要。中医中提到的如韭菜、洋葱等对提高性能力有一定帮助，部分海产如牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效；海参可补肾益精、滋阴壮阳。研究显示，运动能提高睾丸酮水平。同时，在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。

阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

5、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

6、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

7、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

老宗医养生在线温馨提示：男人也要注意养生，不能总说自己的身体很强大，没事的，但是当问题真的出现了就会让男人痛苦不已，男人的自尊心那么强，所以对于阳痿的事情一定要提早的预防。