自慰是一种单方面获得性快感的性行为。有调查显示，超过九成的男性和超过八成的女性承认有过自慰行为。关于自慰与健康的关系，向来都存在着各种争议。科学家的研究发现，适当的自慰有助预防多种疾病，对健康有一定好处。
适当自慰能预防这些疾病
1、自慰有助抗炎
在女性自慰时，由于性兴奋会令宫颈口打开，这样不仅不会增加感染的几率，反而有助预防宫颈炎和尿路感染。这是由于自慰会让宫颈和子宫颈黏膜产生拉伸，一定频率的拉伸有助促进体液循环，能对宫颈起到冲刷细菌的作用。
2、自慰可预防糖尿病
新研究还发现，自慰对降低2型糖尿病的患病风险也有帮助。这可能是由于自慰能提高身体整体健康水平的缘故。
3、自慰可治疗失眠
自慰对调节激素水平有很好的帮助，也能缓解紧张情绪，继而减少失眠的发生。自慰时达到性高潮除了能使身心压力得到缓解以外，还能帮助增强盆底肌肉群。
4、自慰能防癌症
多项研究发现，男性适当自慰有助降低前列腺癌风险。这是由于在性高潮的过程中，前列腺中的积累毒素能得到及时释放排出。
5、自慰可防抑郁症
自慰有助调节内啡肽的水平，这种激素也被称为“快乐激素”。同时也能增加皮质醇的分泌，改善免疫系统状况。这些都有助预防和缓解抑郁症。
6、自慰能降低血压
自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
所以解放自己的天性吧，该自慰时就自慰！友情提示：不要过度自慰哦！
