睡觉口苦是怎么回事？恐是胃食管反流惹的祸！

　　什么是胃食管反流？

　　胃内含有大量胃酸，而十二指肠内储存大量胆汁，这些都属于消化液，虽然胃酸具有腐蚀性，但胃壁存在粘膜屏障保护，进食时，大量胃酸分泌消化胃腔内食物，将胃酸中和后进一步被胆汁作用，经过小肠吸收后排出体外，但如果胃液反流食管，胃酸就会腐蚀胃肠道，形成溃疡，糜烂。

　　胃食管反流的病症

　　最典型的症状就是烧心，胸骨后或剑突下烧灼感，多发生在餐后一小时，卧位、弯腰病症加重。反胃是指无恶心、不用力的情况下胃容物涌入口腔，其中，反流物呈酸性者是反酸。

　　很多人不知道睡觉口苦怎么回事，其实胃食道反流另一明显症状就是口苦，所以，一旦出现睡觉口苦的症状就不能忽视，要及时调整生活喜欢。

　　胃食管反流患者生活习惯

　　胃食管反流患者应该及时就诊，积极配合治疗，此外最重要的就是改变生活方式。

　　正确生活方式：少吃多餐，避免过饱，过饱会诱发反流；而餐后应该适当站立行走，睡前不能进食，避免食用含气、酸性饮料，例如柠檬汁、浓咖啡、浓茶以及烟酒，少吃甜品和低脂饮食能帮助减轻腹胀；对于肥胖患者，可以适当减肥，以此减轻腹压。

　　睡觉口苦怎么回事？这可不是小事，是人体健康向你发出的信号，一定要积极面对。