如何预防皮炎？4种蔬菜要常吃

　　皮炎疾病是现代人经常出现的皮肤病，皮炎疾病的发生，对患者的心理上造成了沉重的打击，有的皮炎疾病还影响了患者的外貌的美丽。那么，吃什么蔬菜可以预防皮炎疾病?下面就让我们一起来详细的了解一下吧!

　　吃什么蔬菜可以预防皮炎疾病?

　　1、韭菜。韭菜内含有维生素b，维生素c，胡萝卜素，蛋白质，纤维素以及钙、铁、磷等微量元素，有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治皮炎湿疹。

　　2、苦瓜。苦瓜作为常见的一种蔬菜，其实是有很多功效的，因为苦瓜中含有奎宁，具有止痒祛湿和清热解毒的功效，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　3、芹菜。芹菜内也含有大量的微量元素和矿物质，具有利湿、化湿的功效，可有效防治皮炎湿疹的复发。

　　4、番茄。番茄内含有大量的维生素以及苹果酸、柠檬酸，还有大量的矿物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

　　除此之外，还应做到以下几点：

　　1、保持心态平和：所谓“笑一笑，十年少”，保持心态平和对于身体有很好的帮助，也能预防疾病，大家要保持活态度乐观向上面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重皮炎湿疹的病情。这也是属于预防皮炎的措施之一。

　　2、积极控制感染、多晒太阳：积极控制感染、多晒太阳也可以预防皮炎的出现，因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发皮炎。可是皮炎患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。

　　3、改善生活环境：改善生活环境对于预防过敏性皮炎有很好的帮助，一般来说，主要是改进生产设备、减少环境(尤其是生产车间)污染。对个人而言，应尽可能不让这些物质接触到皮肤，如可以在工作时戴上口罩，穿工作服，戴工作帽、手套、套袖等，特殊工作者还应擦抹防护剂。

　　温馨提示：对于皮炎疾病的预防工作大家一定要重视起来，预防皮炎疾病的时候一定要改善一下自己的生活环境，尽量让自己生活在一个干净的，舒适的环境里面。要积极的控制自己皮肤的感染，这样的情况都可以帮助我们预防皮炎的!