肘关节脱位康复训练

　　说起肘关节，相比大家都知道是什么位置吧。肘关节位于肱骨下端，桡骨上端，包括了肱骨、桡骨和尺骨三个关节。有了肘关节所以才能做后伸运动和前屈运动。下面盘点一下，肘关节脱位康复训练。

肘关节脱位康复训练

　　肘关节作为肱骨和桡骨的连接处，很容易发生损伤情况，一般常见的损伤就是肘关节脱位。肘关节脱位一般是由于突然的冲击或者暴力导致，青少年发生肘关节脱位概率较高。

　　肘关节脱位之后，受伤部位关节会肿痛，关节的屈伸会受到影响。对于肘关节脱位检查，可以采用X线或CT进行脱位初步诊断。在治疗之后，肘关节脱位的康复训练也很重要。

　　肘关节脱位康复训练：

　　1、牵引肘肌群

　　牵引肘肌群可以增加肘关节屈曲和伸直的角度和灵活性。

　　2、牵伸旋前及旋后肌

　　牵伸旋前及旋后肌，增加前臂旋后和旋前角度和灵活性。

　　3、补充营养

　　肘关节脱位患者应该在饮食上面营养搭配。多吃一些蔬菜和高蛋白质的食物，可以补充钙锌元素。