如何预防支气管哮喘

　　支气管哮喘并不是罕见的疾病，发病率十分的高，给人们带来了诸多不便，对人的危害也是不容小觑的，为了防止支气管哮喘危害到我们的健康，我们就应该提前做好预防工作，下面小编就教大家一些预防支气管哮喘的方法。

　　1、常晒阳光,多运动

　　多晒阳光对预防和缓解哮喘症状有重要作用,为此患者应该在适当外出运动,通过运动不仅可以提高患者的身体素质,提高预防哮喘病的能力,更重要是可以提高患者的治疗信心,对治疗有重要作用。

　　2、哮喘患者冬季应注意保暖

　　专家介绍空气是诱发哮喘病的直接原因,因为冷空气可以诱发支气管痉挛,这是哮喘病的直接诱因,预防冷空气侵袭首要就是要做好防寒保暖工作,哮喘病患者冬季应该加强对天气预报的关注,外出注意气温变化,及时增减衣物。

　　3、合理膳食,补充充足营养

　　患者应该多吃绿色蔬菜,常吃水果,保证身体中有充足的水分和营养,不断提高自身免疫力和抗病力,有效预防感冒,对哮喘病的治疗和预防有重要作用。

　　支气管哮喘最大的特点就是反复发作，不能根除，往往会久治不愈，治疗难度很大，所以，我们更应该有预防的意识，防范于未然，不让支气管哮喘出现在我们的生活里影响我们的健康，了解以上预防方法可以在一定程度上防止支气管哮喘的发生。