晨起口苦的原因及该怎样调理

　　有没有出现过早上起来觉得口苦的情况，知道这是怎么一回事吗?晓得哪些人早上起来最容易出现口苦吗?又该如何治疗调养呢?

晨起口苦的原因及该怎样调理

　　常出现晨起口苦的人群

　　有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，都会口苦症状。

　　晨起口苦的原因

　　中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

　　除此之外，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

　　饮食宜忌及调护

　　在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。所以要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。

　　出现口苦的症状是人体给我们发出的预警号，告诉我们要多注意身体，提高养生保健的意识了。有病治病，无病防病。给自己制定一个健康的生活计划，让自己有一个积极阳光的生活态度。