甘油三酯高能吃鸡蛋吗？

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。既然鸡蛋有这么多营养，甘油三酯高能吃鸡蛋吗？

鸡蛋拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

只是单项甘油三酯高，而胆固醇不高的话，那一天吃一个蛋是没有问题的。而且甘油三脂高主要需要避免的是脂肪类食物及油腻食物。

鸡蛋属于蛋白质食物，对血脂没有任何影响，所以完全可以正常食用，平时注意合理运动，是要少量吃的，建议低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。

作为血脂高的一种，甘油三酯高应限制脂肪，尤其是动物内脏。