宝宝拉肚子 推荐4款常见食疗方

宝宝的消化功能还不完善，常常会出现拉肚子的症状。如果不及时调理，就会对宝宝的健康造成危害。那么宝宝拉肚子吃什么呢？

荔枝

荔枝：味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70％的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

山药粥：

山药100克，小米100克，山药洗净切薄片与小米一起加适量水急火煮开后，换慢火煮成稀粥。可温胃健脾，适合腹泻病程较长的小儿。

马齿苋粥：

马齿苋是一种药、食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克（或干马齿苋10克）加粳米100克煮粥，早晚服用。

胡萝卜泥：

婴儿腹泻时，若能在药物治疗的同时，饮食上给予胡萝卜泥分次服食，有助于病情康复。取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，然后取出胡萝卜捣成糊状即成（煮胡萝卜的水留作备用）。

山药莲子粳米粥：

山药具有健脾益肾的作用，莲子亦有补脾止泻的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，20克莲子洗净后泡2个小时，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。

如果你家宝宝拉肚子了，可以按照上面的食疗来调理，可以缓解宝宝拉肚子的症状。但如果症状严重，那么一定要第一时间就医。