天气返凉小心前列腺炎复发 前列腺炎的自我疗法来助你

现在虽然是春天，但是受冷空气和降雨的影响，时不时的会出现大降温。降温不仅会变得寒冷，对健康也是有危害的，前列腺炎也容易复发。

天气变冷，血液流速减慢，人体的血液循环处于一个相当缓慢的状态，同样，位于盆腔内的前列腺，血液循环状态也是相对滞后的，从而会影响前列腺液的生成代谢及前列腺腺管的通畅程度，所以天气变冷，更易出现前列腺炎的复发。那么前列腺炎的症状有哪些呢？

1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有黏液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。

4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

前列腺炎对男性健康的危害是很大的，如果出现这些症状，就需要及时治疗了。下面为大家介绍几个前列腺炎的自我疗法。

冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。

仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快；在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留；仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

前列腺炎的自我疗法有很多，对于不严重的前列腺炎，可以采用自我疗法。尤其现在气温变化大，一定要注意防治前列腺炎。