去年在巴黎时装周上火了一位16岁的小鲜肉Lucky Blue Smith，这位16岁就长到一米九的模特火遍了时尚圈。但就是这么拉仇恨的脸，却败在了一口牙上，让他的“露齿笑”成了败笔！
牙齿
口腔小测试，让你认清牙口
因“烂牙”而被“毁”的人并非少数，而追根究底还是我们对此不够重视，不了解危机已迫在眉睫！下面跟着宗医君做一个口腔小测试，认清现实。
1.早起后，嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。
2.刷牙时，牙龈爱出血。如果刷牙不认真，牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更明显。
3.咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。
4.不管怎么刷牙都有口臭。多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关，可能会引起红肿出血，导致牙周炎。
牙齿
这些害命的疾病要当心
糖尿病
牙周疾病与糖尿病密切相关，一方面，牙周的炎症增加糖尿病并发症的风险，另一方面，Ⅱ型糖尿病患者牙周炎发病率显著增加。此外，糖尿病患者经常会出现一系列的口腔问题，念珠菌感染和扁平苔藓的患病概率较正常人高，局部炎症加重且不易愈合。
舌癌
研究表明，86%的青壮年舌鳞状上皮癌与患者的牙齿畸形有关，牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶;青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后导致癌变。
胃炎
科学家们从患者的口腔中培养出与胃中所出现的类别、型号、菌株完全一致的幽门螺杆菌，原来造成这些胃病的“元凶”幽门螺杆菌竟然来源于口腔！牙菌斑中藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”，导致胃病的发生和复发。
袁莎表示：口腔问题不单单是毁容那么简单，严重的还将危及生命，而重视口腔，就是珍视生命。
韩式辣酱鱿鱼
保护口腔健康，你应该这样做
漱口刷牙
方法：饮食后，要用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来，学会不同目的选择不同漱口水。刷牙方法正确，动作轻柔，要记得牙齿背面隐匿地方要刷到，时间要足够，定时更换牙刷。
牙龈按摩
方法：很多人刷牙往往重视牙齿部分，忽视了牙龈，导致牙龈容易发生出血等病变，所以刷牙时注意轻柔刷洗牙龈位置。婴儿尚不会漱口或刷牙，应在吃奶后喝一口白开水，冲洗一下口腔。
饮食护齿
方法：饮食既是危害口腔的元凶，同时也是救口腔于危难的英雄，但关键是要选对食物，为此，袁莎特别推荐健齿护齿的美食——韩式辣酱鱿鱼，还你健康的好牙口。
韩式辣酱鱿鱼
【步骤】：1.鱿鱼洗净，去皮，切条，腌制。
2.青椒、洋葱、生姜切成小块，干红椒切段。
3.热锅下油，干红椒、葱、生姜下锅爆香。
4.放入鱿鱼、韩式辣酱、青椒、洋葱翻炒。
5.最后放入白糖、鸡精、酱油调味。
【功效】：鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，利于牙齿、牙龈的健康；其所含多肽和硒则有抗病毒、抗射线作用。而洋葱含有的硫化物具有很强的杀菌作用，保护牙齿及口腔。
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