甘露醇清肠怎么喝合理？清肠你需这样做！

采用甘露醇清肠法，在清肠的当天不需要吃食物，只需20%的20-50g甘露醇高渗溶液就可以了。但是要在医生的建议下服用甘露醇。如果你自行服用，容易出现头晕、虚脱等现象，肾有损伤或者低血压、肾功能不全者禁用，否则有危险。

淡盐水清肠法：因为盐有清热、凉血、解毒的作用。空腹喝1杯淡盐水，有利于降火益肾、通畅大便，并能改善肠胃的消化吸收功能。需要清肠的时候，快速喝一定量的淡盐水，然后配合运动，促进排便。这样清肠的效果是很好的。

柠檬蜂蜜水清肠法：蜂蜜有润肠作用，柠檬有利尿作用，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。每天早上起床，喝一杯柠檬蜂蜜水，可以加快身体排出毒素。

清肠的方法有很多，甘露醇清肠效果也很好。甘露醇清肠怎么喝健康？大家有答案了吧。定时清肠排毒，才能保持身体健康，减少疾病发生。